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紅茶☆ドリンク
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紅茶とハッピードリンクでゆったり人生 |
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【紅茶の効果】 一般には、嗜好品として好まれていますが、実は健康に良い物質がたくさん含まれています。 「紅茶は、抗酸化作用のあるフラボノイドが豊富な飲料で、 活性酸素を除去し、心筋梗塞の発症率を下げる｣「血管を強くする｣と発表されました。(2001年のアメリカ心臓学会議) 紅茶のフラボノイドは抗菌作用、食中毒菌の殺菌効果、風邪予防にも効果があります。 紅茶のタンニンは、香り、色、味に関係しており、抗がん作用、ボケ防止、抗酸化作用、解毒作用などの効果があるとも言われています。 紅茶の葉には、フッ素が豊富に含まれており、虫歯予防にもなります。 紅茶は、コーヒーの約２倍のカフェインが含まれ、疲労回復、ストレス解消、新陳代謝の活性効果もあります。 ただし、テアニン(アミノ酸の一種)の働きで、カフェイン効果が抑制され、覚醒効果よりも鎮静作用が強くなり、穏やかに作用します。 更に、紅茶のカテキンには、インフルエンザの予防にも 大いに効果を発揮する事が証明されています。 このように、たくさんの効果をもつ紅茶は、ぜひ毎日2～3杯は飲みたいですね。 (ジンジャー紅茶がお勧めです。ほぼ毎日飲んでまぁす。) ※紅茶でうがい・・・ノドが痛い時には、普段の濃度の4～5倍うすめた、ぬるめの温度で。 上を向いてうがいをすると、鼻腔まで洗浄出来ます。 一度試してみてください。 【一度飲めば脳卒中にならない飲み物】 これは数年前に、子供が小学生の時に学校から持って帰ったプリントに書いてありました。  「脳卒中で絶対に倒れない飲み物の作り方｣ (材料) 1 鶏卵 １個(白味) 2 フキの葉の汁 小3(3～4枚) ※ツワぶきの葉は駄目です 3 清酒 小3 ※焼酎は不可 4 梅漬 １個 ※土用干をした梅干は不可 青梅でよい しそを入れる前のもの (作り方) 1 卵の白味をすり鉢に入れてよくする。 2 1にフキの葉の汁を入れてよくする。 3 2に清酒を入れてよくかき混ぜる。 4 最後に塩漬けの梅をつぶしたもの、又は梅の実をすりおろしたものを加え更によくかき混ぜて、飲む。 製法は、必ず番号順に入れること。 一品を入れるごとに、できるだけよくかきまぜること。 この飲み物は、一生に一度飲むだけでよいので、早急にお試し下さい。 梅の塩漬けの頃にお作り下さい。 以上がプリントの内容です。 一部の地域で大変評判になり、数千人が試して成果を得ているということです。 プリントを貰った当時は、あまり気にとめず机の中にしまい込んだままでした。 本当かどうか、確信はないのですが、もし効けば儲けものですよね。 私もまだ試していないので、母と一緒にやってみます。  【疲労回復と滋養強壮】 [ジンジャーオレンジ] 材料(1人分) オレンジジュース 1/2カップ ハチミツ 大さじ1/2 生姜のすりおろし 1かけ分の1/4位 オレンジ 1切れ 作り方 ①カップにお湯1/2とハチミツ、しょうがを入れて 混ぜる。 ②オレンジジュースを注ぎ、オレンジ1切れを添える。 ※オレンジジュースの代わりに紅茶を使えば、 [ジンジャーティー]です。 これも、美味しい。生姜は滋養強壮の効果抜群です。 胃腸力がアップします。 [シナモンココア] 材料(1人分) ココア 大さじ1/2 牛乳 1カップ 砂糖 大さじ1/2 シナモンパウダー 少々 作り方 ①鍋にココア、砂糖、牛乳を少量入れてよく混ぜ、 火にかける。 ②残りの牛乳を入れ少し沸騰させる (グラグラ沸かさない) ③シナモンパウダーを好みの量振りかける。 ※体も心も温たまぁる。ココアポリフェノールが効く。 [アロマミルク] 材料(1人分) 牛乳 1カップ 生姜薄切り 1枚 クローブ 1個 ナツメグ、シナモン、適量 作り方 材料全部をカップに入れ、電子レンジで約1分 鍋で煮てもOK ハチミツやメイプルシロップを入れても美味しい。 ※牛乳ぎらいの人も飲めちゃう不思議な味。牛乳タンパク質がストレスに効く。 [ウメウーロン] 材料(1人分) 梅酒 1/4カップ 梅酒の梅 1個 熱いウーロン茶 3/4カップ 作り方 カップに梅酒と梅を入れ、熱いウーロン茶を注ぐだけ。 ※芯からホットになります。梅のクエン酸は疲労回復に速効性がある。 [スパイシーホットワイン] 材料(一人分) 赤ワイン 1/4かっぷ グレープジュース 1/2カップ レモン 輪切り1枚 クローブ 1本 シナモン 1/4本 グラニュー糖 小1 作り方・・・全部を鍋に入れて煮立てる。 ※温めたワインに甘味と香りを混ぜたものはヨーロッパ、ドイツでも愛飲。疲労回復の定番です。 [抹茶ゴマきな粉ヨーグルト] 抹茶 ビタミンA、C、Eが豊富 ゴマ ビタミンB1、セサミノール効果 きな粉 大豆パワー ヨーグルト カルシュウムとタンパク質いっぱい 全部（適宜量）を混ぜて食べれば、疲労回復とリフレッシュに最適!  【元気パワードリンク】 [ウメ緑茶パンチ] 材料(一人分) 緑茶 1/2カップ グレープフルーツ 1/2個またはレモン果汁 梅干し 1個 砂糖 お好み(入れなくてもいい) 作り方 ①グレープフルーツは搾り過ぎると苦くなるので 注意しましょう。 ②緑茶に全部入れ、梅干しは中で軽くほぐして混ぜる。 ※意外な組み合わせ、朝の目覚めに最高です。 [黒ゴマおしるこ] 材料(4人分) 練り黒ごま 150ｇ 砂糖 50ｇ クコの実 少々 水 3カップ 作り方 ①水、錬り黒ゴマ、砂糖を鍋に入れて、砂糖が溶けるま で煮る。 ②器に盛って、クコの実を散らす。 ※黒ゴマのセサミノール(抗酸化物質)が活性酸素を除去してくれる。 [アボガドバナナ] 材料(4人分) アボガド 1個 バナナ 1本 牛乳 2カップ 作り方 ①アボガドは皮をむき、種をとって一口大に切る。 ②バナナも一口大に切り、①と牛乳を加えて、 ミキサーで混ぜる。 ※朝のスタート時や3時の休憩に、お試し下さいね。 元気印の食材でリフレッシュ出来ます。 如何でしょうか。 ハッピードリンクで、人生楽しく生きましょう。 |
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